Что делает нас счастливыми

Все, что мы делаем в жизни, мы делаем для достижения этого, все, к чему мы стремимся, чего желаем больше всего – именно его, счастья. Дело в том, что мы — человеческие существа – это единственные животные, способные думать о будущем, предугадывать то, что может, как нам кажется, сделать нас счастливыми. Но наши представления нередко оказываются ошибочными, человеческий мозг наделен способностью представлять будущее далеко не идеально, именно поэтому существует огромная разница между тем, что по нашему мнению может сделать нас счастливыми и тем, что делает нас таковыми на самом деле. Все мы заложники своего мозга, а именно его лобной доли, увеличенные размеры которой (по сравнению с мозгом других животных) позволяют нам рисовать различные картины будущего, выбирать одну из трех дорог, планировать каким-то образом свою жизнь, но и «награждают» нас тревогой, беспокойством за свое будущее.

Но, в самом деле, что же делает нас счастливыми? Деньги?

Покупательская способность за последние 50 лет увеличилась в развитых странах более чем вдвое, однако общий уровень удовлетворенности жизнью не изменился. Очень бедные люди, безусловно, имеют более низкий уровень счастья, но повышение доходов вовсе не означает повышения уровня счастья. Если для человека деньги важнее всего на свете, он всегда недоволен как своими доходами, так и своей жизнью.

Как говорится, «деньги не приносят счастья, но именно их отсутствие способно сделать человека очень несчастным». Деньги сами по себе – нет, но вот финансовая независимость, которую они могут дать, — это другое дело, она дает два огромных преимущества: повышает самооценку и даёт возможность тратить время по своему усмотрению. Разве не счастье не зависеть от необходимости зарабатывать деньги? Так думает большинство людей, зарабатывающих на кусок хлеба.

Брак?

Американский национальный центр по изучению общественного мнения 30 лет бился, проводил исследования, в результате которого выяснил, что около 40% респондентов, состоящих в браке, считают себя очень счастливыми людьми, но такими же счастливыми считают себя и 24% людей, живущих самостоятельно.

Супружеский союз повышает уровень счастья, как у женщин, так и у мужчин, независимо от уровня дохода или возраста. Конечно, брак ограничивает нашу свободу в том, что касается разнообразия романтических или сексуальных отношений. А что, если брак неудачный? Так или иначе, но практически все очень счастливые люди находятся в романтических отношениях.

Коммуникабельность?

Практически все люди, считающие себя очень счастливыми ведут насыщенную и интересную социальную жизнь, проводят минимальное количество времени в одиночестве. Отношения с семьей и друзьями приносят человеку реальное счастье, но в этом скрыт парадокс: тесные социальные связи в действительности сужают возможности нашего выбора и независимость жизни. Как бы там ни было, но люди, проводящие большую часть времени в одиночестве, как правило, отмечают менее высокий уровень счастья.

Пол?

Женщины в 2 раза больше подвержены депрессиям, чем мужчины, так как вообще склонны к более частому проявлению эмоций, как негативных, так и позитивных. То есть, женщины одновременно и более счастливые и более несчастные по сравнению с мужчинами. Ну просто мы более эмоциональны! Что тут поделаешь? Об этом подробнее тут.

Религия?

Религиозные люди, как утверждают американские ученые, обычно являются более счастливыми и более удовлетворенными, чем люди, не исповедующие религиозных взглядов. Они менее склонны к депрессии и более устойчивы к трудностям и трагическим событиям в жизни. Ну, как говорится, ученым виднее.

Может быть, имеются ввиду люди, не утратившие веры в Силу Добра и Справедливости, в Высшие Силы, Силу Высшего Разума?

Здоровье?

Вот тут вы, конечно, удивитесь, но, поразмыслив, согласитесь. Оказывается, здоровье не влияет на уровень удовлетворенности жизнью или счастья. Дело в том, что крепкое здоровье само по себе воспринимается человеком как должное, ну не ценим мы, до поры до времени, как хорошо дышать, ходить, видеть, обонять, осязать и так далее. Лишь тяжелая болезнь или бесконечная череда заболеваний в действительности «понижает привычный уровень позитивных ощущений человека». Так уж мы устроены – «что имеем — не храним, потерявши – плачем». И самое удивительное – люди, не обладающие стопроцентным здоровьем, тоже могут быть счастливыми.

Климат?

Климат, полагают ученые, никак не отражается на уровне счастья. Хотя нам может показаться, что люди, живущие на Крайнем Севере, в постоянном холоде, несчастны, но на самом деле это не так. Просто человек способен адаптироваться ко всему.

Образование?

Умственные способности и наличие высшего образования не оказывают никакого влияния на счастье человека. Здесь, конечно, можно подискутировать: с одной стороны, чем глупее человек, тем ощущает себя более счастливым (некоторые умалишенные вообще постоянно счастливы), с другой стороны, наличие высшего образования (хотя и не означает наличия более высоких умственных способностей) открывает человеку больше возможностей в жизни. Но, если задуматься — и те, и другие могут быть счастливы в равной степени.

Как видим, что все эти факторы не особенно-то определяют уровень счастья человека — как показали исследования, лишь на 8-15%. Это означает, что то, кто вы есть и какие жизненные обстоятельства вас окружают, лишь незначительно влияют на уровень счастья. То есть, дорогие друзья, жизненные обстоятельства не могут помешать вам быть счастливыми!

ВАЖНО! ЗАПИШИТЕ:

«Все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем. Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.»

Итак, мы выяснили, что богатство, здоровье, слава и власть еще не означают счастья.

Так от чего же тогда зависит счастье и в чем оно, собственно говоря, заключается? В отсутствии страданий? Но человеку обычно свойственно воспринимать это как должное. А страдания в любви, например, некоторые люди, по прошествии определенного времени, вообще вспоминают как самую счастливую пору своей жизни, достаточно вспомнить известную фразу: «Любовь прекрасна, страдания в любви – прекрасны вдвойне». Вот, наверное, отсутствие страданий после страданий – это счастье! О, как закрутила!

Нет, ну на самом деле, что человек ощущает, когда он счастлив? Попытайтесь вспомнить, ощущали вы себя когда-нибудь счастливым? Что вы чувствовали в этот момент? Радость, удовлетворение, восхищение жизнью, полёт и парение!

А что это был за момент? Это на самом деле очень важно для того, чтобы разгадать секрет счастья! Довольно часто это бывают такие моменты в жизни человека, когда он очень-очень чего-то хотел, приложил к этому много усилий и, наконец, добился своей желанной цели! Вот это счастье! Причем, уровень счастья прямо пропорционален количеству приложенных усилий и труда. Достаточно вспомнить лица спортсменов, стоящих на высшей ступеньке пьедестала.

Мы начинаем гордиться собственными свершениями так, как будто получили похвалу за честность, если приложили к этим свершениям стремление и упорство. Американский психолог Мартин Селигман утверждает, что, укрепляя и совершенствуя свои «индивидуальные силы», мы достигаем удовлетворения и счастья, которые являются неподдельными. Наибольший успех в жизни и реальное удовольствие – истинное счастье – приходит благодаря развитию своих сил, своего характера.

Выходит, Истинное Счастье заключается в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. То есть, чтобы быть счастливым, нужно уметь радоваться, восхищаться, наслаждаться жизнью – воздухом, солнцем, дождём, ветром, просто тем, что ты есть. А это значит уметь видеть это хорошее. Напротив, несчастье заключается в том, что человек не способен видеть хорошее в любой ситуации. Помните? Оптимист видит, что стакан наполовину полон, а пессимист – что стакан наполовину пуст. Сам собой напрашивается вывод, что оптимистичные люди – более счастливые.

Ученые после множества проведенных исследований пришли к выводу, что человек появляется на свет с определенным потенциалом радости, заложенным в его генах, т. е. людям присущи определенные уровни счастья или несчастья, которые определяются по наследству. Определить, умеете ли вы радоваться жизни, вам поможет психологический тест.

Но каков бы ни был результат этого теста, не стоит думать, что счастье является некоей мистической вещью, которой могут наслаждаться только другие люди!