Первый секрет счастья — Сила отношения

Секреты Истинного Счастья, секреты, с помощью которых каждый человек, любого возраста, любой веры или цвета кожи, способен сотворить свое счастье раскрыты в книге Адама Джексона «Десять секретов счастья».

Основная идея его книги в том, что каждый из нас способен стать счастливым, независимо от того, кем он работает, сколько денег зарабатывает, где живет. В какие бы обстоятельства мы не попадали в определенные моменты нашей жизни, мы способны испытывать истинное счастье. Ведь богатство, власть, слава и даже здоровье сами по себе еще не означают счастья. Все дело в том, насколько мы способны ощущать радость бытия, ощущать удовлетворение, или даже восхищение, жизнью в каждое ее мгновение. Иными словами, наше счастье зависит от нашего отношения к жизни.

Разница между счастливыми людьми и людьми обычными заключается вовсе не во внешних обстоятельствах жизни, а в отношении самого человека к этим самым обстоятельствам. «Отношение представляет собой кисть для разума, которой мы раскрашиваем свою жизнь. Мы сами выбираем те цвета, которые при этом используем.» (А. Джексон)

То есть слова «человек – творец своего счастья» — это не просто лозунг. Счастье человека основано на его личном отношении к жизни. Человек настолько счастлив, насколько настроен на это его разум. Вы же хозяин своего разума, поэтому сейчас, прямо с этого мгновения, начните настраивать свой разум на ощущение счастья. В этом, а также в целом в формировании позитивного отношения к жизни поможет ежедневная практика аффирмаций.

Если счастливым или несчастным человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства, то, управляя своими мыслями, человек может управлять своим счастьем.

Поэтому, меняя свою собственную точку зрения на события, происходящие в нашей жизни, мы можем генерировать позитивное отношение к жизни в целом. «Как это сделать?», — спросите вы и будете правы, так как именно в правильной постановке вопросов самому себе и кроется секрет положительного отношения к событиям нашей жизни.

Вспомните свое поведение, когда с вами случается что-то нехорошее. Осмелюсь предположить, что в отчаянии вы восклицаете: «Господи, за что?» или «Почему это случилось именно со мной?». Такие неконструктивные вопросы вызывают ощущения жалости к себе, еще большей безнадежности и подавленности. Нужно всего лишь заменить эти вопросы на другие, конструктивные, например, такие, как: «Для чего мне был дан этот урок?», «Какой опыт я должен извлечь из этой ситуации?».

Задавая себе такие положительные, мобилизующие нас к действию вопросы, мы начинаем испытывать совсем другие чувства. Всего лишь три вопроса помогут найти выход из создавшегося положения: 1) «Что в этой ситуации хорошего?», 2) «Что в ней еще недостаточно хорошо?», 3) «Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?». В конце концов, проблемы заставляют нас искать новые возможности и многому позволяют научиться.

Один из самых верных секретов Истинного Счастья заключается лишь в том, чтобы вырабатывать в себе благодарное отношение за то, что имеешь. Каждый день необходимо задавать себе вопрос: «За что я могу быть благодарным сегодняшнему дню?» Какими бы скверными ни были обстоятельства, всегда существует то, за что мы можем быть благодарны.