Получай новые статьи на свою почту:

изображение









10 из 200 основных секретов успеха и самосовершенствования от Робина Шарма

Совет № 1 

Спите меньше.

Это — один из самых важных вкладов, которые вы  можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной  и  достойной.  Большинству  людей требуется  не  более  6  часов  сна  для  поддержания отличного состояния здоровья.  

Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку.  Помните,  что  важно  не  количество,  а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось  дополнительно  30  часов  в  месяц  на гораздо более важные для вас дела.

 

 

Совет № 2 

Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на  то,  чтобы  подумать  над  вопросами  личного развития.

Мысленно  и  визуально  представьте  себе  предстоящий  день,  прослушайте  музыкальные  записи,  которые  вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы.  Используйте  этот  период  спокойствия  для  подъема  и  оживления  своего  духа  на  предстоящий продуктивный день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе.

Хорошее  начало  каждого  дня  является  мощной стратегией  самообновления  и  достижения  личной эффективности.

 

 Совет № 3

Не  позволяйте  тем  вещам,  которые  для  вас важнее  всего,  оставаться  в  тени  тех  дел, которые не столь важны.

 Каждый  день  находите  время,  чтобы  проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?».  Управление  временем  есть  управление  жизнью, поэтому  управляйте  своим  временем  как  можно лучше.

 

 

Совет № 4 

Фокусируйтесь  только  на  положительных мыслях и элементах вашей жизни.

Можете  использовать  денежную  резинку  как тренировочное  средство  для  своего  ума.  Наденьте резинку  на  запястье  руки.  Всякий  раз,  когда отрицательная  или  слабая  мысль  пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой.

За  счет  усилий  при  тренировке  ваш  мозг  будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

 

 

Совет № 5 

Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему.

Хорошие  манеры  очень  важны.  Для  того  чтобы  по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе,  встаньте.  Это  придаст  вашему  голосу  ещё больше силы и убедительности.

Совет № 6 

Фиксируйте блестящие идеи на бумаге.

На  протяжении  дня  на  любого  из  нас  порой  находит вдохновение  и  приходят  блестящие  идеи.  Следует постоянно  иметь  под  рукой  стопку  карточек небольшого  размера  (можно  даже  размером  с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском  магазине)  и  ручку,  чтобы  сразу  же зафиксировать суть прозрения.

Придя  домой,  перепишите  идеи  в  удобное  место, например  блокнот,  чтобы  перечитывать  их  время  от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

Совет № 7 

Каждый  воскресный  вечер  посвящайте  самому себе  и  сделайте  это  своей  постоянной привычкой.

Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте  визуально  все  свои  встречи  и  то, чего  вы  хотите  на  них  добиться,  читайте  новые материалы  и  воодушевляющие  книги,  слушайте тихую  успокаивающую  музыку  и  просто расслабляйтесь.

Такая  традиция  позволит  вам  фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели.

Совет № 8 

Помните  важное  правило,  что  качество  вашей жизни есть качество вашего общения.

Важно  не  только  то,  как  вы  общаетесь  с  другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если  вы  ищете  положительного  результата,  он таким  и  будет.  Это    фундаментальный  закон природы.

 

Совет № 9 

Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах.

Другими  словами,  делайте  работу  по  той  причине, что  вам  это  нравится,  или  потому,  что  это  кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не  делайте  ничего  только  за  деньги  или  ради признания.  Они  придут  сами  собой.  Именно  так устроен мир.

Совет №10 

Каждое  утро  смейтесь  по  пять  минут  перед зеркалом.

Стив  Мартин  именно  так  и  поступает.  Смех запускает множество полезных химических реакций в  нашем  организме,  которые  приводят  нас  в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.

 

 



Оставить комментарий











<a href="http://www.instaforex.com/ru/?x=IEWG">InstaForex</a>